Para ayudarte con algo tan fundamental en la vida, hemos contrario un producto que te ayudará en gran guisa, estas son las bicicletas estáticas. Estos dispositivos te proveerán ejercitarte desde la comodidad de tu hogar, pero que ejerce la misma actividad que copular en una bicicleta.
PD: Si te interesa poder correr o andar desde casa, no te pierdas este artículo sobre las 5 cintas de pasar más baratas del mercado.
Este es el tipo de bicicleta ideal si no contáis con espacio suficiente en casa para tener una bici de spinning de tamaño regular, sin embargo que, al ser una bicicleta de spinning plegable, os permiten guardarlas fácilmente una ocasión que las hayáis utilizado.
Este parte del examen redunda no solo en un decano realismo -y diversión- sino aún en una viejo actividad de los grupos musculares que intervienen en el movimiento de balanceo.
Al entrenar en una bicicleta estática es importante que esta cuente con un buen soporte, ya que no queréis estar preocupados porque esta pueda terminar en el suelo después de un entrenamiento intenso.
No nos hemos vuelto locos ni se trata de algo que solo pueda realizar el mismísimo MacGyver. Tan solo hace error realizar una pequeña búsqueda en Google o en Youtube para encontrar decenas de consejos y tutoriales para elaborar bicicletas de spinning caseras. Individuo de los métodos que más nos ha llamado la atención por su simplicidad y buenos resultados consiste en elaborar nuestra vieja mountain bike, esa que pero nunca utilizamos y que está olvidada y cogiendo polvo en el trastero, en una bici de spinning casera con la que podremos hacer nuestras sesiones de ejercicio y entrenamiento sin salir de casa. Te dejamos con el vídeo explicativo a continuación:
Peso. Si vas a dejarla fija en un sitio no tienes que preocuparte mucho por el peso (de hecho, a veterano peso veterano es su estabilidad). Sin bloqueo, si vas a moverla con frecuencia te interesa que no sea muy pesada. Lo ideal es que ronde los 15-20 Kg.
Los sillines que incluyen las bicis estáticas y las bicis de spinning no son suficientes para protegernos durante el entrenamiento.
Pobreza de sensores: Si queremos monitorizar nuestros entrenamientos habrá que adquirir sensores adicionales.
Entrenamientos sencillos: Los entrenamientos que permiten hacer son más acertadamente sencillos, no tan avanzados como las bicicletas verticales.
Fitfiu te trae esta bicicleta elíptica sólida y estable diseñada para que te puedas ejercitar todo tu cuerpo en casa de forma suave y Capaz.
Eso sí, puede que te resulte poco esta web complicado conocer dónde comprar piezas de repuesto para bicicletas de spinning… Nuestra recomendación es que te dirijas al mercader que te proporcionó la bicicleta en sí, y le preguntes si dispone de recambios. Todavía puedes consultar en la web o en el servicio de atención al cliente oficial de la marca de la bici (seguro que encuentras información al respecto, como una dirección web o de correo en el manual de favorecido).
Debemos tener claro que buena parte del éxito de nuestra sesión de spinning (o ciclo indoor) se puede ir por la borda si no llevamos una posición adecuada en la bici.